第64章焦糖布丁
小一的模仿能力极强,它调出方晴暖之前削土豆的录播片段,学着她的动作用去皮刀刮了起来,由于不怕受伤,所以动作更加果断,速度也更胜一筹。
很快,一个削好的土豆就被递回到她面前。
“你真是太棒啦!”方晴暖对自家小机器人从不吝啬夸奖,又递了一根胡萝卜给它,“这根胡萝卜也请你帮我削皮。”
小一那边削着胡萝卜,方晴暖这边接过土豆,几刀就切成了小块。她把土豆块放入大碗中,用清水冲泡,洗掉一些表层的淀粉。然后接过小机器人递过来的胡萝卜,干脆利落地也切成小块。
“土豆中含有人体所需要的各种氨基酸,可以帮助我们提高对蛋白质的吸收率,增强免疫力;胡萝卜中富含β-胡萝卜素,食用后能转化为抗氧化剂,也具有相似的效果。”想到有些人会挑食,方晴暖特别强调了这两样配菜的营养价值。
“特别是胡萝卜,还可以改善贫血,预防夜盲症。这不比你们买的高价保健品划算吗?”
【舌头不听使唤:惊!不爱吃胡萝卜的表示,真的有轻度夜盲……】
【Aki每天要开心:冷知识,一瓶治疗夜盲症的药剂,够买一车胡萝卜了=。=】
【爱哭的小毛球:原来便宜打折的自然食材,对身体也有这么多好处啊……】
【青姐:让我女儿买了十斤胡萝卜,今天家里就开始吃!】
【是三三不是山山:啊哈哈哈哈阿姨V5,我也打算买起来~】
端出老观众都认识的罐子,方晴暖憨憨一笑试图掩饰尴尬:“昨天咱们掉线的时候,我熬的新猪油……嘿嘿,下次一定,下次一定。”
【氢氦锂铍硼:咱就是问,猪油渣是一点没给剩啊!?】
【动次打次:主播,你伤害了我!】
【没眼看:想魂穿那只口水失禁的小柴……】
“热锅放入一勺猪油,化开了放入五花肉,煸炒出油脂,再放香菇继续炒。怎么样,闻到香味了吧?”主播也不是傻的,赶紧使出注意力转移大法,用新的嗅觉刺激赶走粉丝们的执念。
“接下来把刚才切的土豆、胡萝卜,还有剥好壳的栗子,统统下锅,多用锅铲翻炒几下,炒至均匀。”量杯盛了250g免洗米,也倒了进去,方晴暖准备调味,“刚才泡香菇的水一定不要倒,现在倒一些进锅中,能提鲜哦。”
“接下来根据咱们饭菜的量,放入适量调味品。我放的是两大勺酱油,还有一小勺盐。”说罢,她把加完调料的这半锅东西再度翻炒了几下,然后关火,把炒锅里的东西一股脑儿全倒进了电饭煲中。
“虽然很香了,但是食材都还夹生,咱们不急着吃。”用小碗接了大半碗水,也倒进电饭煲,“蒸米饭一定要加水,这次因为有配菜,所以水量控制一下
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